忘れられない人になるために！失恋後に連絡しない方がいい１０の理由と対策７つ

「失恋後に連絡してよい？」

「大好きな人にまた連絡したいけどなんか…ちょっと気まずい」

「自分からチャンス作らないと…いけないよね？」

 

なんてお悩みのあなた！

 

今回は失恋後に連絡をとることについて、恋愛マスターが揃うラフェア編集部が、

 

• 忘れられない人になるために！失恋後は連絡しない方がいい１０の理由
• 忘れられない人になるために！失恋後に連絡しないための対策７つ

といった点から、どこよりも分かりやすく解説。

 

これを知っていれば連絡をとる時に気をつけることができます★

忘れられない人になるために！失恋後は連絡しない方がいい１０の理由

なぜ連絡しない方がいいのか。破局後も連絡を続けてしまうと、両者にとってもよくない結果を招くことになりかねないのです。逆に、しない方があなたにとってもメリットとなるかも。

ここでは、連絡しない方がいい理由をいくつか紹介していきます。

追えば逃げたくなる心理から

恋愛において「追われる側」に立つと、なんとなく逃げたくなるという心理が実際あるそうです。

もし相手がこのタイプだったら、こちらから押せば押すだけ、相手が離れていく可能性が高いといえます。

必ずしも積極的に連絡していけば、相手が気になってくれるというわけでもなさそうです。

逃げれば追いたくなる心理を利用する

追ったら逃げてしまう場合、どうすればいいのでしょうか。答えは明白で、あえてこちらから引けば良いのです。

なぜかというと、１．のような人は「追われる側」に立つよりも、自分が「追う側」につきたいからです。ちなみに、このタイプは男性に多いそう。

こちらからあえて身を引き、相手が自分を追えるよう仕向けていくのも、ひとつの作戦といえるでしょう。片思いの方にも必見です。

過去を振り返らないため

元交際相手と連絡を続けていると、相手との過去の思い出がよみがえることってあると思います。

今よりも幸せだったと思う過去の記憶を振り返ってしまうと、どうしてもその思い出にしがみつきたくなるもの。

もしそうならったら、次の一歩が踏み出せなくなってしまうかも。

まだ好き。元カレに対してそう思ってしまう心理とそんな元カレの特徴はこちら

傷付かないため

連絡をすることで、思わぬリスクを伴うこともあります。

例えば、連絡をしても、こちらが思うような返事が返ってくるとは限りません。また、色々会話する中で過去の嫌な記憶が思い出されるなんてことも…。

安易に連絡をしないほうが、自分のためにもなることがあるようです。

未練を感じさせないため

あなたが連絡をすることによって、一方が未練を感じてしまうことがあります。

お互い未練を感じているのなら良いかもしれませんが、なかなかそんな都合よくいかないことの方が多いように思えます。

自分の想いが届くようで届かない未練。そんな辛い思いはしたくないし、相手にもさせたくないですよね。

自尊心を守るため

そもそも、別れた後も元カレ・元カノに連絡とるって、あまり賢くないなと思いませんか？

あなたは、元交際相手に媚びを売らなきゃいけない程、価値のない人間ではありません。

いっそ、キッパリと破局相手との連絡先を断つほうが、かっこいい人間のように思えます。

次の恋に踏み切れなくなるから

「もしかしたら、またヨリを戻せるかも」。そんな思いで、何も進展がないまま連絡を送り続ける。そんな日々を送っていたら、いつまで経っても次の恋愛に進めません。

そんなつもりがなくても、連絡を取ってしまうだけで他の恋愛をしようと思えなくなってしまうのでは？

いつまでも同じ相手にこだわらず、おもいきって新しい恋を探してみましょう。

新しい恋を始めるためにいまから準備しましょう。逆に遠ざけてしまうNG行動もチェックしておこう

失恋した相手に振り回されないために

もしかしたら、あなたが連絡してくれるのをいい気に、あなたをいいように利用しようとする相手もいるかもしれません。

元交際相手ではあるものの、付き合ってもいないのに振り回されるなんて嫌ですよね。

「最初はただ連絡を取り合ってただけなのに、いつのまにかいいように使われてた」なんてことにならないよう注意が必要です。

失恋を吹っ切るためにやれることはこちら

勘違いさせないために

頻繁に連絡をしてしまうと「もしかして、まだ自分に気があるのか？」とおもわれかねません。

仮にそう勘違いされてしまったら「自分はそんなつもりなかったのに、ヨリを戻したいといわれた」というような、予想外の展開になってしまうこともあります。これでは相手も不憫です。

いい思い出を印象に残しておくために

あえて連絡をとらないことによって、交際時のデートや思い出が「あの時は楽しかったなあ」と思えるようになります。

もうその相手とは、今後良い思い出を作ることが出来ませんが、その分過去の思い出がよりよく貴重なものに見えてくるのです。

ここは我慢して、元恋人との思い出を「良い思い出」として残しましょう。

忘れられない人になるために！失恋後に連絡しないための対策７つ

以上、失恋後は連絡をしない方がいい理由を見てきました。

「理由は分かったけど、やっぱり連絡してしまう」という方は、次の項目が必見です。

ここからは、
・忘れられない人になるために！失恋後に連絡しないための対策７つ
を紹介していきます。

全ての連絡先を消す

思い切って恋人との連絡手段をすべて断つというのが、一番有効な手段かもしれません。

削除してしまうことで、連絡したくなっても出来なくなります。強制的に連絡しない日が続けば、元カレ・元カノのことも忘れるはず。

前へ進むためにも、全ての連絡先を消してしまいましょう。

SNSから距離を置く

SNSのアプリを削除したり、目に触れないようにしましょう。

理由の１つは、元恋人のSNSをみないため。近況を見てしまうと、色々なことが気になってしまい、連絡をとってしまいがち。

２つは、恋人のいる友人のSNSをみないため。友人の恋人関連のつぶやきを見てしまうと、自然と元カレ・元カノのことを思い出してしまうもの。

まずは我慢です。SNSを再開するのは、ほとぼりが冷めてからにしましょう。

思いを聞いてくれる友人に吐き出す

友人に今のあなたの想いをすべてぶちまけてみましょう。

どうしても前の恋人に連絡をとってしまうことや、なんでそうしてしまうかなど、全部話しましょう。

言葉にすることで、気持ちが整理され落ち着くことも。聞いてくれる友人もいるのでストレス発散にもなります。

ポジティブな友人と行動する

あなたの知人に、ポジティブな人がいたら、その人と行動してみてください。

前向きな人といっしょにいると、こちらも元気や勇気をもらった感覚になりませんか？そのもらった勇気を「連絡しない」ことに使いましょう。

実際にその友人が恋愛上手がどうかは関係ありせん。どんな手段でもいいので「前向きな気持ちにしてくれる」機会さえあればOKです。

自分磨きをすると決める

内面的にも外面的にも、自分磨きをしてみてください。

外面的には、服装や髪型を自分の似合うものにしてみたり、女性はメイク術を勉強してみるなどがあります。

内面的には、次の恋に進もうという気持ちに切り替えたり、「もう連絡は絶対にしない！」という強い気持ちを持つことなどです。

ぜひ意志をもって自分改革をしてみてください。

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相手のことを考えないようにする

相手のことを少しでも思い出したら、色々気になってきちゃいますよね。

そうならないためにも、意識して相手のことを考えないようにしましょう。

自然に忘れることが理想だと思うので、趣味に没頭したり、集中してできることをみつけて、実行してみてください。

スケジュールを詰める

暇な時間ができると、その時間をうめるのに元恋人に頼ってしまいがち。

そんな人は、あえてスケジュールを予定で埋めましょう。

恋人がいなくても、「リア充出来てる」と思えますし、忙しくすることで元カレ・元カノのことを考えないようにすることができます。